SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Adama Tomaszewskiego w Kościanie

2 results

Book

In basket

rate

Author

Brackett Marc Autor Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Inteligencja emocjonalna Sukces Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Ludzie cierpią z powodu uczuć i emocji. Nie mogą ich powstrzymać, obawiają się ich, czasami czują się nimi przerażeni. Nic dziwnego. Prawdziwe uczucia bywają skomplikowane, uciążliwe, dezorientujące lub nawet uzależniające. Sprawiają, że człowiek jest bezbronny albo robi rzeczy, których potem żałuje. Jednak konsekwencje prób zapanowania nad emocjami za wszelką cenę lub nawet odmówienia sobie prawa do ich odczuwania bywają jeszcze gorsze: wybuchy gniewu, kompulsywne objadanie się, agresja, narkotyki czy depresyjne myśli. Jak więc przerwać to błędne koło? Ta książka uzmysłowi Ci, jak ważne jest to, by pozwolić sobie na emocje i uczucia. A zaraz potem dowiesz się, czym są, jaką odgrywają rolę i co należy zrobić, aby pomagały, a nie przeszkadzały. Poznasz system składający się z pięciu umiejętności emocjonalnych i w lot go zrozumiesz. Przekonasz się, że pracy z własnymi uczuciami można się nauczyć. W efekcie pozbędziesz się ciągłego stresu i wypalenia, poprawisz relacje międzyludzkie, być może odczujesz poprawę stanu zdrowia, a na pewno będziesz szczęśliwszym i bardziej spełnionym człowiekiem! Dzięki tej książce dowiesz się, jak: odczytywać z emocji ważne informacje rozpoznawać, wyrażać i rozumieć emocje radzić sobie z własnymi emocjami stosować umiejętności emocjonalne w domu i w pracy rozwijać inteligencję emocjonalną swoich dzieci Metoda ta znakomicie sprawdza się również w przypadku dzieci i młodzieży! Odblokuj potęgę własnych emocji!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 [lok. Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Mazik Michał Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Budownictwo i urządzenia ogrodowe Ekologiczny styl życia Ogrodnictwo Recykling Zero Waste

Domain

Styl życia, moda i uroda Dom i ogród Gospodarstwo domowe

Sadzić. Zbierać. Nie marnować! Chcesz, by świat żył bardziej ekologicznie? Zacznij od siebie. I swojego ogrodu. Zasady zero waste są proste, w języku angielskim sprowadza się je do pięciu "r": - refuse, czyli odmowa - reduce, czyli ograniczanie - reuse, czyli ponowne używanie - recycle, czyli poddawanie recyklingowi - rot, czyli kompostowanie. Istotą zero waste jest niezmienialna kolejność postępowania. W praktyce ogrodniczej zasady zero waste także nie są skomplikowane. Co więcej, oszczędni ogrodnicy stosowali je od dawna - zanim zjawisko otrzymało nazwę.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 63 [lok. Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)